КОМПРЕССЫ

Холодные компрессы великолепно повышают тонус лица при вялой,дряблой коже лица и шеи.
Как же правильно сделать холодный компресс? Надо взять полотенце (лучше махровое или салфетку, сложить в два три слоя в виде длинной полоски и смочить в очень холодной воде (неплохо добавить в воду лед). Затем компресс следует слегка отжать и быстро положить на лицо так, чтобы середина его приходилась на лицо, одна половина прикрывала одну, щеку, другая  другую.  Придерживать, руками холодный компресс нельзя  произойдет его согревание. Время нахождения холодного компресса на лице несколько секунд.

Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, способствует удалению с поверхности кожи пыли и чешуек. Поэтому горячие компрессы рекомендуется делать перед наложением масок, массажем. Горячие компрессы широко применяют при сухой, вялой, дряблой коже лица. Но они противопоказаны при гнойничках, угрях, красноте и воспалении кожи.
Перед наложением горячего компресса следует тщательно очистить кожу лица. Затем взять махровое, полотенце, сложить его в дватри слоя и наложить на лицо на 15—20 минут, таким же образом, как и холодный компресс. В течение этих 15—20 минут по мере остывания, компресс вновь опускают в горячую воду.
Очень полезны горячие компрессы из лекарственных трав. Например отвара ромашки, липового цвета, шалфея, череды.
Прекрасно тонизирует кожу сочетание холодных и горячих компрессов.